不跟別人比
找回自信與自我認同
【師】
產生自卑感的原因看似是因為有人比自己優秀，事實上是因為心中沒有自己。心中有自己，便不必拿自己和他人比較。如果這一生都在磨練心中的自己，使自己變得更美好，活出自我就不是難事。
【生】
我有個學生在婚後搬到上海，她把小孩送到國際學校讀書。國際學校的老師都是外國人，他們覺得最難應付的家長就是來自韓國的媽媽。原因在於，針對小孩成績進行親師面談時，韓國媽媽提出的問題永遠和其他國家媽媽的不一樣。
一般而言，家長得知小孩上次數學考七○分，這次進步到八○分時都會很開心。這間學校其他國家的媽媽也不外乎如此，唯獨韓國媽媽。她們不僅不會為孩子感到驕傲，還會追問：「八○分的話，在班上是第幾名？」外國教師不明白韓國媽媽的用意，再度強調小孩成績有進步時，韓國媽媽就會換個問法：「如果不能說名次，請告訴我班上的平均分數。」有鑑於此，老師們和韓國媽媽面談時，時常不斷搖頭。
聽到韓國媽媽就算到了國外，依然缺乏自我認同感，習慣拿自己的小孩和其他小孩比較，只有在小孩比別人優秀時才感到開心，讓我切身感受到韓國社會對比較的執迷不悟，這導致了整個社會陷入極端的自卑與優越感，充斥著悲傷與傲慢。
光有大腦、沒有自我的話，就會設定超越自己能力範圍的評價標準，使自卑感油然而生。但願我們每個人都能成為有大腦，也有自我的存在。
──摘自 李根厚, 李瑞遠《心疼自己，你值得被更好的對待》
