【職場心理健康，比你所想的更為重要！】
你是否感到工作的熱情正在慢慢消失？這可能是職業倦怠的徵兆！
「職業倦怠」不僅僅是疲憊或壓力大，而是因長期工作壓力超出正常負荷，導致身心和情感倦怠的症狀！
根據心理學家的研究，職業倦怠主要表現在三個方面：
1️. 情緒耗竭：感覺精力耗盡，難以專注工作。
2️. 去人性化：對工作和同事產生厭世、冷漠或憤世嫉俗的態度。
3️. 個人成就感降低：對自己的工作成果及工作能力產生懷疑。
你是否有以下症狀？
🥱 總是感到疲憊，即使睡眠充足？
😠 對工作感到憤怒或沮喪？
🙄 對以前喜歡的工作失去興趣？
🤒 經常感到身體不適：如頭痛、胃痛？
🏃♂️ 想要逃避工作相關的責任？
如果有上述症狀，要好好關心自己的職場環境和身心狀況喔！
意識到有狀況是邁向改變的第一步。
記住，身心為職涯之本
唯有照顧好自己的身心健康，才能在職場上持續發光發熱！💪✨
身處 #有毒職場 容易導致人們患上職業倦怠。
想知道什麼是 #有毒職場，又該如何應對 #有毒職場 嗎？
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